Für zu Hause
- Blutdruck messen (max. 145/85 mmHg)
- Bestimmung von Cholesterin und Homocystein („Gefäßreizstoffe“)
- Speichel-pH messen (optimal pH 6,8–7,0) – Übersäuerung des Körpers muss unbedingt vermieden bzw. rückgängig gemacht werden.
- Ultraschall der Bauchorgane (alle 2-5 Jahre)
- Ultraschall der Halsgefäße
- Schnarch-App/Schnarch-Screening/Schlafapnoe-Screening – Schnarcharbeit und wiederholt zu wenig Sauerstoff ist ein großer Stress und Alterungsfaktor für Körper und Hirn.
- Nasenrödern (Reinigung der Nasen- und Nasennebenhöhlenschleimhaut) – bei Pollenallergie od. wiederholten Nasennebenhöhlenentzündungen
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten – kein Dauerreiz und Dauerentzündung des Dünndarms.
- Atemtest: bei Blähungen/Durchfallneigung auf Obst/Obstsäfte (Fructose) bzw. Molkegetränke/Molkepulver (Laktose) – kein Dauerreiz und Dauerentzündung des Dünndarms
- Darmcheck
- Kolon-Transitzeit – keine Verstopfungsneigung (Giftstoffe müssen aus dem Körper hinaus)
- Schwermetalle (sind wesentliche Verursacher von Immunschwäche, Autoimmunerkrankungen, Hemmung der allgemeinen Stoffwechsel- und Entgiftungsleistung)
- Bestimmung Stresslevel (Cortisol)
- Bestimmung Mikronährstoffe (häufig Mangel an Zink und Selen)
- Bestimmung der Leistung der Zellkraftwerke/Mitochondrien
- Bestimmung Vitamin D – wichtige Auswirkung auf Immunsystem, Knochengesundheit/Osteoporose und Stimmung
- Fahrradbelastungsuntersuchung/Belastungs-EKG/Ergometrie (ab dem 50. Lebensjahr)
- Kapnometrie: bei Schwindelneigung bzw. Tinnitus
- Bestimmung Serotoninspiegel – bei Ein-, Durchschlafstörungen bzw. sehr oberflächlichem Schlaf
- Gastroskopie (Magenspiegelung) – bei wiederholt auftretendem Sodbrennen bzw. Druck/Brennen in der Magengegend
IHHT (Höhentraining/intermittierendes Hyperoxie/Hypoxie-Training) bei
- Allgemeiner Abgeschlagenheit
- Tinnitus
- Kinderwunsch
- gewünschte körperliche Leistungssteigerung
- eingeschränkter Leistung der Zellkraftwerke/Mitochondrien
- chronischer Borreliose
Sauerstoff-Mehrschritt-Therapie nach Ardenne
(Fahrradfahren mit einer Atmung von reinem Sauerstoff) bei
- Durchblutungsstörungen
- hohem Blutdruck
- Gefühlsstörungen
Langzeit-Blutdruckmessungen
- Zu schnellem Puls
- Herzstolperer, Herzaussetzer
Messung der Herzfrequenzvariabilität (HRV) bei
- vermehrt Stress
- Abgeschlagenheit
- Schlafstörungen
Dunkelfeldmikroskopie – Beurteilung eines Bluttropfens
- bei besonderen Fragestellungen
Kapillarmikroskopie
- bei besonderen Fragestellungen